• 

Indonesia secara resmi telah mengumumkan beberapa warganya mengidap virus corona atau COVID- 19. Pengumuman kasus pertama pasien virus corona di Indonesia sempat menimbulkan kekhawatiran dalam beberapa bidang, salah satunya bidang pendidikan baik sekolah maupun kampus.  Beberapa sekolah kemudian mengadakan kegiatan sosialisasi guna memberi penjelasan tentang virus corona kepada siswa-siswi.

Salah satu yang melakukan kegiatan sosialisasi tersebut adalah SDIT Alif  Smart Surakarta pada tanggal 12 Maret 2020. Sosialisasi ini diikuti oleh semua siswa dan semua guru. Sosialisasi tersebut dilaksanakan di ruang kelas 1A dan 1B SDIT Alif  Smart Surakarta  dan sebagai narasumbernya adalah dr. Devi Usdiana Rosyidah, M. Sc Dosen Fakultas Kedokteran UMS.

dr. Devi  Usdiana Rosyidah, M.Sc. memberikan penjelasan langsung tentang asal usul virus corona atau COVID-19, dan membagikan tips untuk menghindari virus corona tersebut. Beberapa  tips yang diajarkan  dr. Devi Usdiana Rosyidah, M. Sc itu berpedoman dengan program GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat), diantaranya :

• Makan dengan gizi seimbang.
• Rajin olahraga dan istirahat cukup.
• Cuci tangan pakai sabun.
• Jaga kebersihan lingkungan .
• Tidak merokok.
• Gunakan masker bila batuk atau tutup mulut dengan lengan atas bagian dalam.
• Minum air mineral 8 gelas/hari.
• Makan makanan yang dimasak sempurna dan jangan makan daging dari hewan yang berpotensi menularkan.
• Bila demam dan sesak napas segera ke fasilitas kesehatan.
• Jangan lupa berdoa.

Selain itu, dr. Devi Usdiana Rosyidah, M. Sc juga menyarankan langkah perlindungan dasar terhadap virus corona. Langkah pertama yang disarankan bukan menggunakan masker, tetapi mencuci tangan sesering mungkin. Langkah ini disarankan karena mencuci tangan secara teratur dan menyeluruh akan membunuh virus yang mungkin ada di tangan.

Cuci tangan merupakan langkah mudah dan aman untuk melindungi diri dari virus corona COVID-19, tetapi tidak banyak yang tahu bagaimana cara mencuci tangan yang benar. Berikut tata cara mencuci tangan yang diungkapkan dr. Devi Usdiana Rosyidah, M. Sc :

 1. Basahi tangan dengan air mengalir.

2. Tuang sabun pada tangan secukupnya untuk menutupi semua permukaan tangan.

3. Gosok telapak tangan yang satu ke telapak tangan lainnya.

4. Gosok punggung tangan dan sela jari.

5. Gosok punggung jari ke telapak tangan dengan posisi jari saling bertautan.

6. Genggam dan basuh ibu jari dengan posisi memutar.

7. Gosok bagian ujung jari ke telapak tangan agar bagian kuku terkena sabun.

8. Gosok tangan yang bersabun dengan air mengalir.

9.Keringkan tangan dengan lap sekali pakai.
Jika dalam kondisi tertentu, tidak ada air dan sabun atau tidak dapat menggunakan air dan sabun untuk membersihkan tangan, solusi lainnya adalah menggunakan hand sanitizer yang berbasis setidaknya 60 persen